Занятия йогой

Регулярные практики могут сотворить чудо с вашей фигурой, восстановить жизненный тонус и вернуть уравновешенность. Занятия йогой – это целая система, в которой душа, ум и тело обретают гармонию. При этом вы сами решаете, на что делать акцент: душевное равновесие, укрепление мышц или похудение. Доказано, что статические нагрузки так же эффективны, как динамические, поэтому подтянутый силуэт будет хорошим бонусом к отличному настроению.

Благодаря тренировкам вы получаете:

• Оздоровление организма
• Красивое рельефное тело
• Стройные ноги и изящные ягодицы
• Положительные эмоции
• Заряд энергии
• Избавление от напряжения

Наш йога-клуб

«Броско» предлагает несколько направлений с традиционными и авторскими программами. Рекомендуем начать знакомство с практик без сложных асан, с упором на снижение стресса, управление телом, концентрацию внимания. После освоения базы можно продолжить самосовершенствование на продвинутом уровне.

Poweryoga

Этот стиль ориентирован на тех, кто предпочитает интенсивные нагрузки в сочетании с расслаблением. В ходе уроков повышается выносливость, укрепляется мышечный корсет, эффективно сжигаются жировые запасы, одновременно развивается гибкость.

Йогалатес

Микс двух видов направлен на тщательную проработку поверхностных и глубоких мышц. Курс содержит упражнения для улучшения осанки и координации, укрепления иммунитета, подвижности суставов и позвонков.

Йога для беременных

Обеспечивает заметное облегчение самочувствия: избавление от сонливости, подготовка спины и таза, оптимизация обмена веществ. Постановка правильного дыхания и умение расслабляться пригодится при родах.

Почему Brosko

Это ваша территория, где ничто и никто не отвлекает от главной цели – познанию себя и собственных скрытых ресурсов.

• Исключительно женский коллектив способствует внутреннему раскрепощению посетительниц.
• Опытные тренеры гарантируют стопроцентную безопасность во время выполнения комплексов.
• Контролируйте график посещений в личном кабинете. Достигайте результатов и делитесь победами в компании единомышленников.

Мы уверены, что стоимость правильного образа жизни должна быть приемлемой, и подготовили абонементы по доступным ценам. Каждая спортсменка может дополнить свою тренировку массажем, сауной, кардиозанятием, посетить фитнесбар, солярий и обсудить вопросы питания с диетологом.

Если вам интересна эффективная йога в и важно сохранить семейный бюджет, записаться на пробную тренировку к нам – верное решение.