Адреса клубов
тел. 77027772728
тел. 8 800 333-77-87
тел. 8 903 602 49 43
тел. 89991063122
тел. +7 (3532) 666610
тел. +7 (3532) 666636
тел. +7 (3532) 668809
тел. +7(3532) 667778
тел. +7(3532) 669990
тел. +7(3532)668805
тел. +7(3532) 667787
тел. +7 (3532) 668860
тел. 8 800 333-77-87
тел. +7 (83130) 6-87-89
Выберите клуб
Изменить город
-
г. Актобе, пр. Алтын Орда 9б77027772728
-
ул. Дыбовского 8/98 800 333-77-87
-
ул. Верхне-Печерская. д 7Б (ТЦ8 903 602 49 43
-
ул. Советская, д.118а89991063122
-
ул. 70 лет ВЛКСМ, 7/1+7 (3532) 666610
-
ул. Поляничко, 12+7 (3532) 666636
-
ул. Ульянова, 71+7 (3532) 668809
-
проспект Победы 116/5+7(3532) 667778
-
Чкалова 39/1+7(3532) 669990
-
шоссе Беляевское 10+7(3532)668805
-
ул. Новая 25/3+7(3532) 667787
-
пр. Гагарина 48/3+7 (3532) 668860
-
пр. Королева 10/38 800 333-77-87
-
ул. Раменская, 3/1+7 (83130) 6-87-89
-
+79619438393
Адреса клубов
Топ 5 советов как похудеть
Хоть весна в этом году какая-то неуверенная, но мы чувствуем, что осталось немного и скоро будет тепло и солнечно.
А для тех, кто, как и мы во всю готовится, ловите от нас 5 шагов, которые обязательно нужно сделать, чтобы сбросить "зимние килограммчики".
- Убрать сладкое, мучное, фастфуд и прочий пищевой мусор.
- Пить 1-2 л чистой воды в день.
- Сделать ужин правильным и сбалансированным, отдавая предпочтение белковой пище и свежим овощам.
- Фрукты кушать только до 16.00.
- И обязательно 2-3 часа тренировок в неделю.
Придерживаясь этих незамысловатых советов, и весна, и смена гардероба будет вам в радость!
